Teil 4 – Japanische & Hot Stone Massagen
SHIATSU – Japanische Massage
Was ist eine Shiatsu Massage?
Shiatsu basiert sowohl auf traditionellen östlichen Heilprinzipien als auch auf westlicher Anatomie und Physiologie.
Shiatsu erschien als vollständige Technik Anfang des 20. Jahrhunderts in Japan. Es hat seinen Ursprung in China und geht auf die traditionelle chinesische Medizin und die Anmo-Technik zurück. Die Anwendung basiert auf Spiritualität, kombiniert mit Körpermassage und der Anwendung von Körperdruck. Während einer Shiatsu-Sitzung werden bestimmte Druckpunkte und Dehnübungen auf den Körper ausgeübt, um verschiedene Beschwerden zu behandeln und die körpereigene Heilungsfähigkeit zu stimulieren.
So wirkt diese japanische Massage
Auf Grund seiner Wirkung auf das Nervensystem, hilft eine Shiatsu-Behandlung, Stress und Schmerzen zu lindern.
HOT STONE MASSAGE
Die in fast allen Spas angebotene Hot-Stone-Massage ist keine Modeerscheinung, reicht doch die Verwendung von Steinen zu Heilzwecken Jahrtausende zurück. Überlieferungen bestätigen, dass die Chinesen vor mehr als 2.000 Jahren erhitzte Steine als Mittel zur Verbesserung der Funktion innerer Organe verwendeten. Steine wurden auch in Nordamerika, Südamerika, Afrika, Europa, Ägypten und Indien für Heilzwecke verwendet. Mit der Einführung der LaStone-Therapie, die 1993 von Mary Nelson entwickelt wurde, erlebte die Verwendung erhitzter Steine bei der Massage eine Renaissance.
Wie läuft eine Hot Stone Massage ab?
Dabei werden erwärmte Steine auf beiden Seiten der Wirbelsäule, den Handflächen, den Beinen, dem Bauch oder den Füßen platziert, um Verspannung zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Der Masseur verwendet die Steine auch, um sanften Druck auf bestimmte Bereiche auszuüben. Die Wärme der Steine wirkt entspannend und hilft dabei, Stress abzubauen.
Für was ist eine Hot Stone Massage gut?
Die Tonmassage ist, richtig durchgeführt, eine der entspannendsten Massageformen.
Hier geht es zum Teil 1 – Chinesische Massagen
Hier geht es zum Teil 2 – Indische Massagen
Hier geht es zum Teil 3 – Thai Massagen
Lesen Sie in in Teil 5 weiter – Balinesische Massagen
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